翌朝のために一日の最後を考える

毎朝の習慣として
ストレッチ、瞑想、読書、ブログを書くなど
朝のリズムがあります。
これは自宅でいるときだけでなく
旅の朝も全く同じような過ごし方を心がけます。
私のとって
心を整えるのは、瞑想や反省ノートを書くということだけではなく
ルーチンを確実にやって一日の流れというかノリをつくることなのです。
仕事の前に
自分を整えるということは
例えていうならば
高校野球の選手たちが
グランドに入る前に、グランドに礼をし
チームで息を合わせるエンジンを組み
そして、シートノックをして
そして、再度、気を吹き込む・・・・
試合の前に、必ずやるべきことをやらずして
試合に集中できないのと同じです。
人生の舞台は
人とのかかわりの中で、周りに幸せを与えることであります。
一日一日を大事にしたい。
だからこそ、
朝の過ごし方から逆算した
前日の夜に無茶をしない・・・
習慣が、クリエイティブマインドを高めていけると思って
これからも、朝を気持ちよく過ごせることを大事にしていきます。