朝を一時間早めてみる。

暑い夏の心地いい身体にいい過ごし方として
私がやっていることは
朝の静かで、空気が綺麗な時間をより
有効的に使うように
他の季節より早く起きるように
しています。
そのために、寝る時間も早くして
時間を前倒しにシフトするという感覚です。
自分の中でのサマータイムです。
仕事は、この時期も外にでてやるべきことは
もちろん沢山ありますので
日中の体力の消耗も考慮して
早めに、体を休めるように心がけます。
朝の時間を、一時間でも早めると
見える世界や気づけることも
変化します。
朝を制する・・・
私自身のよりスローでクリエイティブな暮らしに
創意工夫を続けたいと思うのです。