感情を入れずに、ただまず習慣化を。

何かを続けようと始めたとき、
継続することへのエネルギーが
弱まるには、
・初めてすぐのタイミングで、
習慣にならないから
・ある程度継続し、そのことへの
新たな意味づけができないから
などがあると思います。
継続することを、一つでも決めたら
それに、感情を入れず
まず、理由なくやり
続けると決めることです。ルーチンにするのです。
そして、ある程度習慣化すると
それによって、自らに起こったいい
変化を冷静に見つけ
また、小さな改善をいれることで
より自分の成長につながる
ことを探すのです。
そしてまた、
それをルーチンのように感情を入れず
継続するという感じです。
隣の芝が青く見える癖のある人
すぐに飽きてしまう人
目先の結果をすぐに欲しがる人
継続の先にある宝を見つけるまで我慢できない人
こういう人でも、小さな習慣の中で
自分がよりよく成長できたことは誰しもあるものです。
大人になると、
結果重視、他人との比較、情報量の多さ
などなどから、時間をかけて
第二の天才である「習慣」を育むことを
ないがしろにしがちですが
私自身も、常に、継続は力なりを自らに言い聞かし
力まずにできる良い習慣を整え続けたいと思うのです。