前進しているか。

最近、チャレンジしていない・・・
新たな一歩を踏み出していない・・・
自分は止まっている・・・・
などと感じたときは、
手帳を広げ
日常でやっていることの中に
「小さなこと」で改善できることがないか
少し立ち止まって考えるようにします。
書き出したことが
１つでも、10個あったとしても
それをすぐ始まるということです。
自分でそれをやる
誰かに宣言する
準備をする
などなど
日常の雑用は必ずこなさなくてはいけませんが
それによって、自らが躍動した人生を送るために
冷静でいられることが大事です。
「心を亡くす」＝「忙しい」という言葉を
人生の多くの時間の感情をそのようなネガティブ思考に
満たされていないかをセルフチャックをするために
立ち止まって考えなくてはなりません。
ストレスは、自らがやろうとしたことが
なかなかできないことを
環境のせいにし始めることで
生まれるのだということを
ある心理学者から教えてもらいました。
立ち止まって、そして
前を向いて自分は生きているかを
冷静に見ながら
この人生を思い切り生きていきたいと思うのです。