人生を豊かにする方法。

人生を豊かにする方法で、
早起きと朝の時間が一日を決めるということ
以前にお伝えしました。
そして、もう一つ。
日記、日報など、毎日自分を振り返る時間をとり
しっかりと決めたノートに書くということ。
これは、豊かさを自らのチカラで高めていくのには強烈です。
やり続けた人しかその効果は感じることはできません。
しかも、数か月ではダメで、最低一年以上をしてから変化を感じ始め
数年すると圧倒的な変化をもたらします。
私自身が経験したことなので。
そのノートにも、ただ一日のやったことを書くのではなく
反省
感謝
自分への賞賛
夢
について感じたことを自由に書くということなのです。
気持ちいい早い朝。そして、
一日の最後に自分の行動から自分への学びを得る時間。
継続は本当にチカラになります。