気力体力について

毎年、12月の半ばには少し体調を崩しがちでしたが、
今年は非常に体力気力ともにいい感じです。
健康あっての日々の生産的な活動があります。
病は気から。また、ほとんどの病気は生活の中での習慣から
くると東洋医学では言われるそうです。
その習慣の中には、気持ちの持ち方も大きく作用しているのだと
思うのです。
私は、マイナス思考をそもそも全くと言っていいほどしないのですが、
今年は特に日常に規則的な習慣をいくつも心がけたのが
いい状態で一年を過ごせた要因なのかもしれません。
目標にしていた体重で一年をほぼ過ごせたのも大きいです。
気力は、自分の意識だけではコントロールできないといわれます。
自分の変化は自分でなかなか気づけず、
ついつい無理をしてしまいがちですが、
焦らず、「時を待つ」ということもできるようになりました。
成長という言葉の意味をよく理解できた一年。
私にとって、新しい価値観がうまれスタートしたこの年の
残りの半月を大切にしていきます。