気分を変えられる方法を。

確実に気分転換ができる方法をもっているといいですよね。
どんな時も、一瞬で気分を変えられる・・・
人によっては、
好きな本を開く
子供と遊ぶ
好きな場所に行く
気に入った写真を見る
植物を見る
などなど
自分らしい気分を変えられる方法をもてると
自分の心を自分でコントロールできますからね。
気分が上がることも下がることもありますから。
例えば、私は
自宅のバルコニーで30分ぐらいいる
好きなオーガニックワインを飲む
薪ストーブの炎を見る
地球儀をながめる・・・
などなどいくつも気分を変えられる確実な方法を持っています。
こういうことこそ、ライフスタイルなのですよね。
これからも、仕事も人生も思い存分楽しめる毎日を過ごしたいと思います。