ストレスを無くすには。

ストレスをためる人とためない人の違い。
自分の責任をはやすことを自分のためだけにやっていると
多くのストレスをどんどんため込んでしまうように思います。
自分の責任について、
その意味を自分の成長と
周りに対して役に立つ必要性を理解して
逃げないと決めることでストレスはたまらないです。
一日一日を、後悔を蓄積しない。
今日を人の信頼に応えるために目いっぱいやる。
上手くいかないのは、
自分の伸び代であり
それを指摘してくれた、気づけたことが
どれほど素敵なことか・・・・
自己保身で、困難から逃げたり
自分の考えに固執したり
言葉と行動が誠実でなかったとすると
ストレスが大きくたまるものです。
ストレスをためない生き方。
少しずつそれを身に付けていきたいものですよね。