適度なストレスが。

遠藤功先生のご著書
「生きている会社、死んでいる会社」
東洋経済新報社
の中に、
人が最も高いパフォーマンスを発揮するのは
「適度なストレス」があるときだということです。
人間は、ストレスを感じる時に
乗り越えようと覚醒するのだそうです。
やる気のスイッチは
ストレスが全くない状態では
鼓動しないので、パフォーマンスは向上しないということは
何となく、体験的にも理解できます。
それとは逆に、
休息をとる、鋭気を養うということが
幸福感につながるということも
先日から、取り上げているフランスの哲学者アランは
言っています。
私自身も、適度なストレスのある日々を送っているときに得る
休息や、鋭気を養えるちょっとした
ゆとりある時間こそが
何よりも幸せを感じるのであって
それが、非日常で特別なことでなくてもいいのです。
ストレスが良くない！と決めつけるのではなく
「適度」を察し、
自らバランスをとっていくということの大切さを
改めて感じるのです。
日本は、ストレスの多い社会と言われる中で
改めて、クリエイティブとスローな時間のかけ算となる
生き方を模索していきこうと思っています。