休日の朝こそ。

仕事の日の早起きは
当たり前のことですが、
明日は、久しぶりの休みだ。と思って
そして、朝いつも以上に早く起きて
いつもの習慣をきちっと行ったうえで
自分の気持ちを整える時間をつくったり
学んだり、
身体を動かしたり
家族や友人、久しぶりに会う人との時間。
そういう時間を過ごした休日の夜は
凄くリフレッシュした気持ちになります。
やはり、どんな時も「朝」の過ごし方で決まると思います。
休みの日だからこそです。
これこそ、ストレスのたまらない秘訣かもしれません。