気持ちを綺麗にする。

毎日、身体を洗うためにお風呂やシャワーを浴びますが
では、心を洗っていますか？ということで
「心を洗う」ということについて
以前話をしたときに
もう少し詳しく「どういうことですか？」という質問があったので
お伝えしたことは、
今日一日
感謝を言葉で表せたか
素直に人に質問できたか
誠実であることから逃げなかったか
自分の感情で人を押さえ込まなかったか
誰かのために勇気って動けたか
このようなことを
箇条書きにしておき
そして、寝る前に見る
または、
朝、出勤途中には
「する」という言葉に変え、自分にスイッチを入れる。。。
こういう立ち返る時間が
心を洗うということです。
身体は洗うが心はめったに洗わない・・・・
身体と心では
どちらが大事かというと
心があっての体ですから。
心の掃除の方が大事ではないかと
私自身は思うのです。
爽やかに、清々しく
一日を過ごす上でこれからも続けていきます。