気は心・・・

久しぶりの休みは、家のリビングにある
薪ストーブの前で
読みたいたまった本をゆっくり読んでは
落ち着いた時間を過ごします。
休みは、心を落ち着かせる時間を意識的につくります。
そして、数時間で一か月分ほどの鋭気を養う方法も自分なりにもっています。
効率よ心身共にくリラックスする方法は
日頃、外で緊張感をもってやっている人には
大切なことかもしれません。
元気、大気、景気・・・
すべて「気」のコントロールで決まりますので。
気は心。
心を落ち着かせ
全身全霊をかけて取り組むことに集中する
状態をしっかりと管理していたいものです。