人をつくるのは食！

体調が良く毎日、気が充実していられるのも
生活の根っこを支えてくれている家族のおかげです。
私が、体調を崩さないように
食事の食材はできるだけオーガニックなものや
乱れがちな生活習慣の中で
習慣として取り入れるものと
毎日アレンジしてくれるものを
ちゃんとバランスよくしてくれることで
身体はもちろん
頭の中も
そして、心も充実していられます。
食事を安心して美味しく食べられることが大前提ですが、
人をつくるには
食と教育。
ここをないがしろにしてはいけないこと。
少しずつですが実践をお伝えしていきます。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。